女性在職場中，其實也是有眾多的繁瑣事情的，對于女人來說，壓力并不比男性的少，但是這莫大的壓力，會十分的影響自身的健康，甚至還會導致女性不孕，所以要知道在職場中如何甩掉工作壓力。

　　現(xiàn)在競爭是非常激烈的，那么如何在職場中擺脫壓力呢?

　　1、想哭就哭出來吧，女人真的是很脆弱的，如果你的壓力過大，就哭出來吧!心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然后按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們是否哭泣過，結(jié)果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數(shù)回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。

　　2、可以采用支解法，就是將你生活中的不愉快一一羅列出來，在寫出來之后，就會驚人地發(fā)現(xiàn)，只要你“個個擊破”，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。

　　3、適當?shù)南胂蠛头潘桑梢赃m當?shù)默F(xiàn)象一下自己的生活，并且需要在短的時間內(nèi)放松、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。

　　4、擁抱大樹，也許這種方法是有些滑稽的，但是很有用的，可以幫助職場女性來緩解壓力。在澳大利亞的一些公園里，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據(jù)稱：擁抱大樹可以釋放體內(nèi)的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。